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◆材料(4人分) ・花かつお 100g ・松の実 50g ・白煎りごま 50g ・だし昆布 10㎝ A ・醤油 100cc・みりん 50cc ・砂糖 50g ・米酢 30cc ◆作り方 ①昆布を3㎜のさいの目に切り、米酢小さじ1をふりかけてしばらく置く。 ②花かつおを弱火のフライパンで乾煎りし、もみ砕く。 ③松の実とごまを乾煎りする。 ④Aをレンジ容器に入れ、2分レンジで加熱する。 ⑤④に、①・②・③を入れて混ぜる。