recipe

健康レシピコレクション

HOME
>
健康レシピ
>
豚となすのレモンマリネ

豚となすのレモンマリネ

◆材料(2人分)

・豚豚小間切れ肉  100g
・なす  2本
・レモンの輪切り  2枚
・片栗粉  適量
・油  適量

A

・パセリのみじん切り  大さじ1
・酢  大さじ2
・レモン汁  大さじ1/2
・砂糖  大さじ1/2
・塩  小さじ1/3
・粗びき黒こしょう  少々

◆作り方

① なすは長さを半分に切って縦4等分に切る。レモンは半月切りにする。
② 豚肉は片栗粉を薄くまぶす。
③ フライパンに油を高さ1cmになるまで入れ、なすを皮目から入れ、揚げ焼きにして取り出す。続いて②を入れ、カリッとなるまで揚げ焼きにする。
④ ③、レモン、Aを混ぜ合わせてしばらくおく。

調理時間約20分