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魯肉飯(ルーローハン)

魯肉飯(ルーローハン)

◆材料(4人分)

・豚バラ ブロック 500g
・玉葱 1/2個
・ニンニク 1片
・八角 1個

調味料A

・水 300cc
・はちみつ 大さじ3
・紹興酒(酒) 大さじ1
・米酢 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1


調味料B

・醤油 大さじ2

ご飯 青梗菜 ゆで卵

◆作り方

① 豚バラは1㎝角に切り、 玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする。調味料Aを混ぜておく。
② フライパンにニンニクと豚バラを入れ炒める。余分な脂はキッチンペーパーで取る。
③ 豚肉に火が通ったら玉葱を加えしんなりするまで炒める。
④ 調味料Aを入れ20分煮る。 煮汁が少なくなったら調味料Bを加え2分煮る。
⑤ ご飯の上に、茹でた青梗菜とゆで卵とともに乗せる。